ジュースクレンズと通常の断食の違い

ジュースクレンズは多くの方がダイエットに成功したと話題の方法なのですが、
普通の断食のダイエット方法の違いがあるのでしょうか。

 

  • ジュースクレンズをローラちゃんがやっていた
  • ジュースクレンズやって、体重が3キロ痩せた
  • 体に老廃物がたまっているから定期的にジュースクレンズをしよう

 

最近ではコールドプレスジュースを使ったジュースクレンズという断食ダイエットが流行していますよね。
ジュースクレンズ以前にも断食系のダイエットは様々なものが存在しました。

 

しかし、断食というと修行のようなイメージがあったり、敷居が高い印象があり、
多くの方が難しそう、私には無理そうだなと感じています。

 

本来断食はその名の通り、一切の食を断つ方法です。
元々は宗教的な修行の意味合いでおこなわれていましたが、現在ではダイエット目的で実行されることが多くなりました。
流行のダイエットには断食に関するものが、何種類も存在するんですね。

 

ダイエット目的でおこなう断食は水以外の飲食は一切禁止のため、その間空腹に悩まされたり体調不良を訴えたりするケースがよくいわれています。

 

クレンズジュースを使っておこなうダイエットは食事をとらないという点では
断食に近いものがありますが、ダイエット中にジュースを飲めるという点に大きな違いがあります。

 

断食と比較してみても、ジュースとはいえ味のついた飲み物が自由に飲めるというのは、
精神的にも肉体的にも大きく違ってきます。

 

またクレンズジュースは栄養が豊富で、ダイエット中の栄養不足を補ってくれる部分があります。
実行中は緊急時以外栄養のある食べ物を一切口にできない断食と比較しても、そこに大きな違いがみられます。
クレンズジュースは置き換えるタイプのダイエットであり、
ダイエットを実行中に感じる飢餓感や口寂しさをクレンズジュースで紛らわせる事ができます。

 

それだけではなく、クレンズジュースを飲む事によって
つい完食してしまったり栄養不足でダイエットが続行不可能になったりといったリスクを回避できます。
たった一種類ジュースが付くだけで、ダイエットが本当に楽になります。
無理に食事を抜くよりも、美味しいジュースを飲みながら続ける方が気分的にも肉体的にもいい影響があるのは確かでしょう。

 

ダイエットには食事制限が多くの場合関わってくるのですが、自分自身で痩せようと考えたら
食生活の中でカロリー計算や、エネルギー消費を考慮した生活などをコントロールするのは難しいことです。

 

しかし、ジュースクレンズならば難しいことを考える必要がないため、誰もが手軽に実践できる
ダイエット方法として人気が高く多くの芸能人やモデルさんもやっているんですね。

 

もちろん注意点はあります。
特にジュースクレンズをダイエット、ないしはデトックスを目的とする場合、
準備食と回復食をちゃんと行わないとその効果をしっかりと感じることはできません。
できないというと少し誇大表現になるのかもしれませんが、効果を最大限にすることができないと
いったほうがいいでしょうか。

 

ジュースクレンズは断食中にコールドプレスジュースだけを胃や腸に入れることになるので、
体は急な変化を与えてしまうとストレスに感じてしまって、拒絶反応を示します。

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