３daysダイエットにクレンズジュースを使おう
これまで色々なダイエット法にチャレンジしたけど上手くいかなかったという方は、今話題のクレンズジュースを試してみてはいかがでしょうか？
クレンズジュースとはスピーディーなダイエットを実現させてくれる飲み物です。味は普通のフルーツジュースと変わらないため、美味しく健康的に痩せることができるのです。
素材に野菜や果物を使うので、中には野菜ジュースでデトックスできるんだと思う方もおられるのですが、野菜ジュースとは全く異なり、
コールドプレス製法という専用のジューサーを使って作ります。
この専用ジューサーを、低速ジューサーとか、スロージューサーというのですが、通常のジューサーやミキサーなどとどこが異なるのかというのは、
低速でゆっくりと素材を絞り出して、ジュースと搾りかすに分離してしまうんです。
通常のミキサーなどは、機械の中のブレードが高速で回転するために、野菜や果物を摩擦熱で栄養や酵素を破壊してしまうんです。
つまり栄養や酵素が生きたまま配合されている、そしてさらっとした口当たりのジュースを飲んで、健康になったりダイエットしたりするんですね。
ダイエット法にはいくつかの種類がありますが、どれも我慢を伴いますし結果に結び付かないと嘆いている方は多いでしょう。我慢しなければならない方法ではリバウンドを招いてしまいます。極端な食事制限によって肌荒れや体調不良を起こすこともありますね。クレンズジュースならそのような悩みを一気に解消してくれます。
クレンズジュースの使い方は実に簡単で、食事をジュースに置き換えるだけというものです。難しいカロリー計算も必要ありませんし、キツイ運動をすることもありません。誰でも手軽にチャレンジできる健康的な方法です。
近年女性の間でプチ断食が流行っていますが、クレンズジュースも置き換えが可能なプチ断食です。豊富な栄養成分が入っているので美容と健康にも効果的です。
まずは3日間集中的ダイエットにチャレンジしてみましょう。3日なら飽きっぽい方でも安心です。
ちなみに3日間の誰でも手軽にできるダイエットがどのようなものがあるのかも合わせてみていきましょう。
3日間の手軽なダイエット
調べてみると3日間という短い期間でダイエット効果を求めるためには断食や絶食など食事制限の痩せ方が主なものになります。
これは短期間で結果を求めるために安全な長期間のダイエットではなく早く効果を求めたいという声から来ているんです。
通常毎日3食きちんと食事をとっている方なら絶食すると9食分の食事を制限することになり、
それだけ摂取カロリーを制限することができます。
しかし、その分注意しなくてはならないこともあるのでぜひ知っておいてほしいものとなっています。
まずこのダイエットには3日分の摂取カロリーをとらないことによるダイエット効果があります。
さらにその期間中胃腸を休ませることになるので、胃腸の働きを回復させることが期待できます。
そのうえ、消化に使われるエネルギーを代謝に転ずることができるため体の新陳代謝の向上が期待できます。
つまりデトックス効果も期待できるということなんです。