失敗例からみていこう
クレンズジュースを利用して断食を行ったのに、痩せないと失敗するケースは少なくありません。どうして痩せないのかと考えていくと失敗するのにはいくつかの理由が考えられます。
その一つ目はクレンズジュースではなくてタダの野菜ジュースや果物ジュースを利用しているケースです。一般的にこのようなジュースは濃縮還元といって加熱処理や加糖処理がされていることが多く、野菜や果物本来の栄養素が損なわれていてダイエット効果が得られにくい傾向にあるため、クレンズジュース専門店舗や通販で購入するのがおすすめです。もしくは専用ミキサーを購入して自宅でクレンズジュースを作ってみるのも良いでしょう。
また、痩せない原因の二つ目はリバウンドによる失敗です。クレンズジュースを利用して断食を行い、一時的には痩せることが出来たとしても、その後通常の食事を食べるようになってからハイカロリーなものや久しぶりの食事で暴飲暴食をしてしまうことがあり、結果として飢餓状態の体が栄養を吸収しすぎてしまった太ってしまうのです。
そのためクレンズジュースを利用してダイエットをする時は、断食を終えた後の食事に気を使いましょう。最初はおかゆなど消化のよいものを食べて、摂取カロリーも通常程度に留めておくのが重要です。
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