クレンズジュースの代用の酵素ドリンクってどうなの？
ジュースクレンズを始めようと思っても、新鮮な野菜と果物を材料にしてつくられるクレンズジュースはやや高価なので、毎日クレンズジュースを飲み続けるには多額の費用がかかってしまうものです。
最近は低速ジューサーでクレンズジュースを手作りする方も増えているようですが、手作りするには手間と時間が必要なので、忙しい方には不向きです。
こうしたときにお勧めなのが酵素ドリンクで代用するという方法です。
ただ、コールドプレスジュースのような本格的なフレッシュジュースについて知っていれば知っているほど、酵素ドリンクの代用でフレッシュジュースの代わりが務まるの？酵素ドリンクでもちゃんと効果は出るの？と気にされている方もいらっしゃるかと思います。
そこでここでは、酵素ドリンクがコールドプレスジュースのような本格フレッシュジュースに劣らないと言える理由や、実際に酵素ドリンクに代用することでどんなメリットがあるのかについて詳しく見ていきたいと思います。
クレンズシュースの代用に酵素ドリンクが良い理由
酵素ドリンクとは、多数の野菜や果物などの植物原料を発酵熟成させたエキスが配合されたドリンクで、現在ではネット通販で手軽に購入できます。
そこにはクレンズジュースに負けないくらいのビタミンとミネラルが豊富に含まれているので、クレンズジュースの代用として十分に活用可能です。
酵素ドリンクは胃腸に負担をかけない
クレンズジュースの代用で酵素ドリンクを利用するメリットは、胃腸に負担をかけないという点がまず挙げられます。
生の野菜・果物を粉砕してつくるクレンズジュースの栄養素を吸収するには、胃腸で消化する必要がありますが、酵素ドリンクは生の野菜や果物などの植物原料を発酵熟成させることで消化に時間をかけずにスムーズに吸収されるように加工されているので、胃腸を休ませることができます。
酵素ドリンクはコストが断然低い
また、クレンズジュースに比べて1回分あたりのコストが安い、常温保存が可能、賞味期限が長いなどの特長があるので、費用をかけずに無理なくジュースクレンズを続けられるのも大きなメリットといえます。
酵素ドリンク選びの注意点
ただし、酵素ドリンクの中には原料の数が少なくて添加物でごまかしているような製品もあるので、よく商品情報を確認してできるだけ多くの植物原料を使って製造された無添加の製品を選ぶのがお勧めです。
もう一つ見ておきたいものとしては、酵素ドリンクに含まれている糖質がどのくらいの量なのかもチェックしておきたいところです。
酵素ドリンクよりも優秀な飲み物
実は酵素ドリンクよりも優秀でおすすめのドリンクがあるんです！
その名も『コンブチャクレンズ』
トレンドに詳しい方は知っているかもしれませんが、今までの酵素ドリンクを超えるといわれている飲料なんです。
酵素ドリンクをコールドプレスジュースの代わりに飲むというのは、コストも栄養素も賞味期限も優れていて、私自身もコールドプレスジュースよりも酵素ドリンクでのジュースクレンズが効率がいいと友人にもおすすめしていました！
しかし、コールドプレスジュースに含まれていてジュースクレンズに必要なものとして食物繊維があげることができるのですが、酵素ドリンクには基本入っていないんです。
デトックス効果をより上げるためを考えたら、先ほど紹介したコンブチャクレンズというドリンクがおすすめな理由になっているのもわかると思いますよ♪